Coaching


Ich bin überzeugt davon, dass in jeder Frau ein unerschöpfliches Potential schlummert, welches nur darauf wartet, genutzt zu werden. 
Meine Mission ist es dieses Potential in dir zu wecken, um es schließlich voll entfalten zu können, um die beste Version von dir selbst entstehen zu lassen.

Meine Arbeit basiert auf Vertrauen, Offenheit und einem Commitment von 100%.
Du musst bereit sein diesen Weg zu gehen und deinem Übergewicht den Kampf anzusagen. 
Ich begleite dich auf deinem Weg und gebe dir die notwendigen Tools an die Hand, die du dafür brauchst.

All-In Coaching

Ich zeige dir wie du mit der perfekten Kombination aus Sport und Ernährung den richtigen Weg findest nachhaltig dein Gewicht zu reduzieren und dieses auch nach unserem Coaching langfristig zu halten.

Du erhältst zu Beginn des Coachings ein umfangreiches Anamnesegespräch inkl. Körperanalyse, das alle Gegebenheiten klärt und die Grundlage unserer Zusammenarbeit darstellt. 
Dazu erhältst du:

  • deinen individuellen Trainingsplan
  • deinen individuellen Ernährungsplan inkl. Gesamtkalorienbilanz und Makronährstoffangaben
  • 50 Rezeptvorschläge zur Gewichtsreduktion 
  • 1x wöchentlich Personal Training à 45 Minuten
  • wöchentliches Check-Up Gespräch à 45 Minuten, um deine Fortschritte festzuhalten
  • Auswertung deines Ernährungstagebuchs 
  • Gewohnheitscheck
  • Einkaufscoaching & Kühlschrankcheck
  • Whatsapp oder Email-Support für all deine Fragen

8 Wochen

Eignet sich besonders für die letzten 5kg oder kleinere Gewichtsabnahmen.




89€ / Woche

12 Wochen

Innerhalb von 12 Wochen legst du den Grundstein für deine größere Gewichtsreduktion ab -8kg.
!MEISTGEBUCHT!

69€ / Woche

24 Wochen

Langfristiges Coaching eignet sich besonders für große Gewichtsabnahmen ab -15kg.



49€ / Woche

Um einen geschützten Raum zu schaffen finden alle Coachings und Trainingseinheiten im privaten LW Studio in 82152 Planegg statt.
Auf Nachfrage auch online oder an einem Ort deiner Wahl.

Einzelcoachings

Gerne biete ich auch nur Personal Trainings oder Ernährungscoachings an.
Preise und Inhalt der einzelnen Pakete findest du auf der jeweiligen Seite.

Personal Training

Du erhältst ein professionelles Einzeltraining inklusive umfangreicher Anamnese, Check-Up Gespräch sowie Kick-Off Training.

Ernährungscoaching

Ich bringe Licht ins Dunkel bei der Informationsflut im Ernährungsdschungel.
Wir erstellen gemeinsam einen für dich individuellen Ernährungsfahrplan, der auf deine Bedürfnisse und Lebensumstände zugeschnitten ist. 

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Gerne kannst du mir eine unverbindliche Anfrage mit all deinen Fragen schicken und ich beantworte dir diese zeitnah!