Ernährungscoaching

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“


Bereits im 19. Jahrhundert erkannte Arthur Schopenhauer, dass die Gesundheit unser höchstes Gut darstellt. 

In unserer modernen, schnelllebigen Welt verliert man schnell den Fokus für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.
Umso wichtiger ist es, sich diese bewusst zu machen und in das eigene Leben aktiv zu integrieren.

Ich bringe Licht ins Dunkel bei der Informationsflut im Ernährungsdschungel.
Wir erstellen gemeinsam einen für dich individuellen Ernährungsfahrplan, der auf deine Bedürfnisse und Lebensumstände zugeschnitten ist. 

Dabei geht es nicht stur um Kalorienzählen, Verzicht und Frust. 
Ich zeige dir wie du mit Spaß und Leichtigkeit leckere Rezepte zaubern kannst, die du leicht in deinem Alltag integrieren kannst und du dabei quasi nebenbei abnimmst.

Coaching

Du benötigst Unterstützung bei der richtigen Ernährung, um deine Ziele zu erreichen?
Gleichzeitig möchtest du fitter werden und brauchst jemanden der dich anspornt und deine Erfolge überwacht?

Dann ist mein ganzheitliches Coaching genau das Richtige für dich!

Ernährung Pro

5 Termine à 45 Minuten
Errechnen der Gesamtkalorienbilanz mit allen relevanten Makro- und Mikronährstoffen
Anamnese inkl. Körperanalyse
Gewichtsdokumentation, Status Quo & Auswertung des Ernährungstagebuchs
Gewohnheitscheck 

8 Wochen Whatsapp oder Email Support
 
299€

Ernährung One

1 Termin à 75 Minuten
Erstellung eines Ernährungsplans inkl. Gesamtkalorienbilanz und Makronährstoffverteilung Anamnese

109€

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