Gemeinsam Ziele erreichen
Kurse
Egal welches Ziel du verfolgst, Kurse im Group Fitness Bereich sind eine super Ergänzung zu deinem Training und können sogar eine ganze Einheit ersetzen.
Überwinde deinen inneren Schweinehund und lass dich von der Gruppe mitreißen.
Spaß und gute Laune runden das Training ab und garantieren einen gemeinsamen Erfolg.
Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profis: Hier ist jeder Willkommen!
Bis zu 45 Minuten Workout fordern deine Koordination, Kondition und dein Durchhaltevermögen.
Kursauswahl
Kraft & Ausdauer
Schweißtreibende Kraft- & Ausdauertrainings wie z.B. Fatburn, Bauch-Beine-Po oder Boxing Cardio
Yoga, Pilates & Entspannung
Lass deinen Geist mit Yoga, Pilates und Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung zur Ruhe kommen.
Mama
Sport und Bewegung in und nach der Schwangerschaft. Der Fokus wird hier auf den Beckenboden und einen starken Rücken gelegt.
Die Kurspreise richten sich nach der Teilnehmerzahl.
Mindestens 3 Teilnehmer pro Kurs.
Standorte
Volkshochschule im Würmtal & Fürstenfeldbruck
Im Herbstsemester 2022 gebe ich folgende Kurse:
VHS Fürstenfeldbruck
Step Aerobic Einsteiger
45 Minuten
dienstags 17 Uhr ab 27.09.2022
Step Aerobic Fortgeschrittene
45 Minuten
montags 17 Uhr ab 26.09.2022
Yoga trifft Pilates
45 Minuten
montags 18 Uhr oder 19 Uhr ab 26.09.2022
VHS im Würmtal
Step Aerobic Basic
60 Minuten
donnerstags 17.20 Uhr ab 29.09.2022
Cardio Boxing
45 Minuten
donnerstags 18.30 Uhr ab 29.09.2022
Fatburner Workout
50 Minuten
donnerstags 19.30 Uhr ab 29.09.2022
Yogilates
45 Minuten
freitags 19 Uhr ab 30.09.2022
Die Anmeldung erfolgt über die jeweilige Volkshochschule.
Bitte rechtzeitig buchen.
Genaue Kurszeiten entnimmst du bitte den jeweiligen Programmheften.
Gerne biete ich auch private Kursstunden an.
Sende mir hierfür bitte einfach eine Nachricht.
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